春季喝羊奶的好處

對于寶寶來說春季是一個過敏高發季，奶粉過敏同樣不可小覷，

不僅會引起嬰兒皮膚、消化以及呼吸等各方面的問題，這些癥狀還會導致寶寶身體不適、營養不良。

喝羊奶可以讓鼻粘膜保持濕潤，有效抵御病毒的入侵。

且羊奶性溫，具有較好的滋補作用。

此外羊奶中還含有豐富的上皮細胞因子EGF可促進上皮細胞生長。

夏季喝羊奶的好處

夏天，很多人因為天熱，往往流汗比較多，也很容易沒有胃口，

特別是兒童，容易厭食，流汗會導致體內鈣的流失，

這 時，可以多喝點羊奶補充身體所需的營養，

羊奶中除了含有豐富的營養成分之外，鈣含量也很高，

而且羊奶中的鈣是天然乳鈣，比合成鈣更容易吸收、更健康。

因此夏季喝羊奶不僅可以補充肌體損失的水分，

還可以補充出汗所流出的鈣質，這對保持身體健康極為有益。

       另外，羊奶中的碳水化合物主要為乳糖。

乳糖有調節胃酸，促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用，并可促進乳酸桿菌的繁殖，

抑制致病菌及腐敗菌的生長，有利于腸道內正常菌群的活動與繁殖。

夏天天熱，有時晚上睡不好覺，

此時，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫羊奶，

它可使人安然入睡，使失眠癥患者顯著地提高睡眠質量。

秋季喝羊奶的好處

秋季適合進補食品的種類有很多，諸如人參、燕窩、蓮子、芝麻等等。

調查發現，除了傳統的補品以外，羊奶成為不少人秋季進補的新選擇。

 羊奶成為秋季進補的“新時尚”，源于羊奶的獨特營養價值。

據《本草綱目》記載：“羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、

療虛癆、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”

在羊奶脂肪結構中，２５％為水溶性脂肪酸乳化效果好，

利機體直接吸收，利于潤腸、利濕、排毒。

其本身獨有的上皮細胞生長因子，具有參與表皮細胞分化繁殖、養護腸胃黏膜、

抑制胃酸分泌、防治胃腸道潰瘍的作用。

其豐富的天然核苷酸，可維持免疫系統的正常功能，改善腸胃吸收功能。

相比于其他秋季養生食品，羊奶老少皆宜、美容養顏，對保護視力、恢復體能都很有益處。

冬季喝羊奶的好處

 現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣，磷的含量都比牛奶略高；

維生素A,B含量高于牛奶,對保護視力，恢復體能有好處。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，

可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化，分解,延緩皮膚衰老,增強皮膚彈性和光澤。

而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。

對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。

上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮粘膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。

對于腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。

由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。