不少人擔(dān)心夏季來臨，氣候炎熱，喝羊奶容易上火。其實(shí)是不會的，喝羊奶與季節(jié)無關(guān)，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不會上火，還是在夏季不可或缺的營養(yǎng)佳品哦~

羊奶中含有多種免疫球蛋白、抗體、生殖、生理激素、天然抗生素，以及大量的保健和抗病因子,有利于提高人體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

羊奶是天然綠色營養(yǎng)保健食品,羊奶中的營養(yǎng)成分非常均衡合理，被稱為“完全營養(yǎng)品”。由于中國人通常都以食用植物類食物為主,存在著嚴(yán)重的營養(yǎng)單一、失衡的問題。而奶山羊中的營養(yǎng)元素、脂肪、乳糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠彌補(bǔ)天然植物營養(yǎng)的不足,可充分發(fā)揮平衡人類營養(yǎng)的獨(dú)特作用。

羊奶中的鈣和磷的含量也很高，其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，尤其是對于發(fā)育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女都十分有益。

日本一位醫(yī)學(xué)專家提出，人體的酸性化是百病之源，當(dāng)酸性物質(zhì)在體內(nèi)愈來愈多，不斷堆積，量變引起質(zhì)變，疾病就會產(chǎn)生。另外，酸性體質(zhì)會影響孩子的智力。對女性來說，酸性體質(zhì)是美容的大敵。

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羊奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，而且羊奶偏堿性，PH值為7.0左右，長期飲用有利于維持和調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。

中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn)：由于絕大多數(shù)的中國人體內(nèi)分泌乳糖酶不足，因而，我國成年人飲用牛乳后乳糖消化吸收不良率高達(dá)86.7%。而羊乳中含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)，可促進(jìn)乳糖分解轉(zhuǎn)化利用，飲用后不產(chǎn)生腹脹、腹瀉等乳糖不耐癥。

研究表明，形成人“乳糖不耐癥的”的原因是人體內(nèi)缺少消化牛乳的乳糖酶，而且牛奶在胃腸中形成凝塊、不易消化。而營養(yǎng)全面、比牛奶更容易消化的羊奶是“乳糖不耐癥”者的最好乳品選擇。

一個人如果經(jīng)常感到疲勞、失眠、頭暈、耳鳴，覺得心慌氣短、腰酸背痛、不思茶飯、抑郁健忘，或是常常覺得很累，那么這個人就處于人體的第三狀態(tài)-亞健康。而亞健康狀態(tài)完全可以通過健康的生活飲食方式和習(xí)慣來改變的。在飲食方面，天然、綠色、易吸收的營養(yǎng)食品，就是首選的食品。從這個角度說,羊奶有利于防亞健康,提高自身抵御疾病的能力,有利于把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。

羊奶中豐富的上表皮細(xì)胞生長因子EGF，它可促進(jìn)人類上皮細(xì)胞的成長，所以喝羊奶時，口腔、咽喉、食道、胃、腸等同屬上皮細(xì)胞的表層受到羊奶的刺激，并浸潤在羊奶豐富的營養(yǎng)成分中，便可以快速的成長，以修補(bǔ)老化、壞死、磨損的上皮細(xì)胞，同時防止細(xì)菌侵入，保證了人體的正常生理功能;上皮細(xì)胞生長因子也有助于皮膚彈性蛋白的形成，使皮膚美白而健康;另外，它是嬰兒腸胃及肝臟發(fā)育的重要因子，羊奶之所以比牛奶對嬰兒發(fā)育有利，原因在此。拗女一二三區(qū)在線_拔蘿卜打牌不蓋被子_二人生猴子不蓋被子。

經(jīng)常飲用羊奶，可養(yǎng)顏、美白皮膚，對于皮膚粗糙、干燥角質(zhì)等皮膚問題的改善有極大助益。因此上皮細(xì)胞生長因子，也被國外的美容業(yè)稱為“美容因子”。