早春時節，不僅是萬物復蘇的季節，也是一個適合養生的季節，在春季，通過各種鍛煉和飲食調養，可以更好的達到強身健體，預防疾病的目的。近幾日，新冠肺炎的確診人數和疑似人數都有下降的趨勢，但也不能掉以輕心，現在又正處在冷暖不定的早春，乍暖還寒時候，稍不留神就讓病毒找了空擋。好免疫，是抵御外來健康威脅的盾牌！

一、羊奶中的活性免疫球蛋白含量很高

免疫力是人體防御的“主力軍”，面對病毒感染，拼的是免疫力，保護好自己，增強免疫力，提升自身“戰斗力”才是關鍵。我們剛從冬天過來，代謝功能還較為遲緩，又經歷這場還未消失的疫情，只能宅在家中，很少鍛煉，免疫力可能也隨之受到影響，相對來說，更容易出現健康問題。所以，提升免疫力，除了要注意保暖，飲食均衡，注意搭配果蔬外，還可以全民選擇飲用羊奶，補充營養，更加有助于增強免疫力。

二、羊奶中富含大量的優質蛋白

當你發現自己比身邊的人更容易受到流感的傳染時，你也許知道這是免疫力低下的表現，但不知道的是，免疫力低下很有可能是因為人體缺乏蛋白質。人體內的抗體是抵抗疾病的重要物質，而抗體就是一些特殊結構的蛋白質，當人因為膳食攝入不足而缺乏蛋白質時，體內的抗體合成不足，人體抵御疾病的能力就會大幅下降。

當人體出現蛋白質營養不良時，免疫器官組織結構和功能均會受到不同程度的影響，造成免疫機能下降，從而出現感冒、精力不足、容易疲勞等癥狀。羊奶是著名的“高蛋白”食物，其蛋白質含量比牛奶更高，而且均為天然優質蛋白，蛋白凝塊細而軟，更易被孩子消化、吸收。相反，牛奶的蛋白凝塊則又大又硬，孩子對牛奶蛋白的吸收率比羊奶低很多。

三、羊奶中擁有特有的EGF

除了含有豐富的優質蛋白外，羊奶中還擁有特有的EGF，上皮細胞生長因子。這種因子其最大特點是能夠促進細胞的增殖分化，從而以新生的細胞代替衰老和死亡的細胞，加速皮膚和粘膜創傷愈合,消炎鎮痛。尤其對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。